Annons

Annons

Bloggarnas 10 bästa recept på gröna smoothies




Annons


smoothies

Starta dagen med en grön smoothie!

Vill du få in lite mer hälsosamma vanor i din vardag? Då är den flitigt ombloggade gröna smoothien en bra start. Att börja dagen med en grön smoothie är ett perfekt sätt att få i dig mer grönsaker och du blir även piggare och får ut mer av din träning. Här är bloggarnas 10 bästa recept på gröna smoothies!

Läs även:
Charlotta Flinkenberg: ”Så gör jag min gröna superjuice”
Bloggarnas 10 bästa recept på chiapudding
17 saker du bara känner igen om du gymmar

sofiasjostrom

Sofia Sjöströms recept på grön smoothie.

AVOKADOSMOOTHIE av Sofia Sjöström
Blogg: ptfia.metromode.se

  • Kokosvatten
  • avokado
  • chlorella
  • lime
  • mynta
  • hampaprotein
  • frusen mango
  • ananas
  • äpple

”Mixas samman och serveras direkt.”

Sassa Aslis recept på grön smoothie.

Sassa Aslis recept på grön smoothie.

GREEN SMOOTHIE BOWL av Sassa Asli
Blogg: sassa.metromode.se

  • 2-3 dl osötad mandelmjölk
  • 1 avokado
  • En stor näve spenat
  • 1 banan eller en 1/2 mango eller båda
  • 1 msk kokosflingor
  • 1 tsk kallpressad kokosolja
  • 2 msk citronsaft
  • 2-3 cm ingefära
  • 1 tsk chiafrön
  • 1 msk Green Superbooster

”Mix till en slät, krämig smoothie – njut med lite pumpafrön, björnbär och chiafrön på.”

johanna

Johannas recept på grön smoothie.

GRÖN VIKINGSMOOTHIE av Johanna
Blogg: mandlarochspenat.se

  • 1 banan
  • 2 nävar grönkål
  • 1 selleristjälk
  • 1 dl frusen spenat
  • 1 äpple
  • 1 msk jordnötssmör
  • 2,5 dl vatten
  • 1 msk krossade linfrön
  • 1 msk hampaprotein
  • 1 tsk spirulina
  • 1/2 avokado

”Lägg alla ingredienser i din mixer och kör på full effekt tills du uppnått en jämn och len konsistens. Häll upp i en skål, dekorera med granola och fikon.”

jannideler

Janni Delérs recept på grön smoothie.

GREEN START av Janni Delér
Blogg: jannideler.com

  • 1 dl vatten
  • fryst bladspenat (vanlig går lika bra)
  • fryst mango
  • saften från en halv apelsin plus lite rivet skal
  • saften från en halv citron,
  • en halv avocado
  • en halv banan

”Mixa tills den är helt blandad.”

hannahandersson

Hannah Anderssons recept på grön smoothie.

GRÖN SMOOTHIE av Hannah Andersson
Blogg: imactive.se/fashionablefit

  • 3 stora nävar spenat
  • 1 banan
  • 1 kiwi
  • 1 msk baobabpulver
  • 1 msk super greens
  • saft från 1 citron
  • is
  • 2 dl kokosvatten
evelinasekologiska

Evelina Göranssons recept på grön smoothie.

PÄRON, AVOKADO & MASKROS-SMOOTHIE av Evelina Göransson
Blogg: evelinasekologiska.se

  • några päron fick åka ned i en smoothie tillsammans med avokado
  • lite nässelpulver
  • en skvätt apelsinjuice

”Den gröna härligheten toppades sedan med lingon & maskrosblomma.”

idamarie

Ida-Marie Isakssons recept på grön smoothie.

DETOX VEGGIE AND SMOOTHIE av Ida-Marie Isaksson
Blogg: idamarie.chic.se

  • En näve bladspenat
  • 1/4 citron
  • 1/3 gurka
  • 1 morot
  • 1 “tiokrona” ingefära
  • 2 jordgubbar
  • Detoxte eller vatten.
ninakaufmann

Nina Kaufmanns recept på grön smoothie.

GRÖNKÅLSSMOOTHIE MED SUPERFOODS av Nina Kaufmann
Blogg: ninakaufmann.se

  • 1 mogen banan
  • 2 nävar grönkålsblad
  • 1 msk chlorella
  • 1 tsk korngräs
  • 1 tsk maca
  • 1/2 tsk guarana
  • lite kanel
  • lite gurkmeja
  • alpro’s kokosdryck
”Mixa, njut!”
sararonne

Sara Ronnes recept på grön smoothie.

NYTTIG GRÖN SMOOTHIE av Sara Ronne
Blogg: traningsgladje.se

  • banan
  • mandelsmör (alla nötsmör funkar såklart)
  • en näve spenat
  • chiafrön
  • hampaprotein
  • valfri mjölk.

”Mixa. Smaksätt med kanel. Servera i snyggt glas och hacka några pecannötter och strö över, tillsammans med passionsfrukt om du har.”

annie

Annies recept på grön smoothie.

GRÖN SMOOTHIE av Annie
Blogg: Liveitloveit.shapemeup.se

  • 1 frusen banan
  • 2 stora nävar spenat
  • 1/2 dl kokt pumpa
  • 1/2 tsk korngräspulver
  • 1 krm vaniljpulver
  • 1 tsk citron
  • 4 färska dadlar
  • plus kokosvatten

”Mixa, häll upp i skål och ha lite goda tillbehör på. Som blåbär, mullbär, hampafrön, cashewnötter, gojibär och jordnötssås.”

Läs även:
Charlotta Flinkenberg: ”Så gör jag min gröna superjuice”
Bloggarnas 10 bästa recept på chiapudding
17 saker du bara känner igen om du gymmar

Av: Malin Ny


Annons


TAGGAR
4 kommentarer | Translate


Annons



Laddar